为了进一步加强青少年心理健康教育，帮助中考考生缓解学业压力、提升心理调适能力，5月15日下午，滨州外国语实验学校初中部开展“润心赋能·护航成长”心理健康讲座活动，邀请来自滨州市心理健康促进会副会长、滨城区关心下一代工作委员会思想教育指导部部长、滨城区人社局特聘心理专家安志祯老师来到该校初中部，为同学们带来了一场生动有趣又富有启发性的心理减压课。
关注心灵，守护成长。心理健康与身体健康同样重要，良好的心理状态是学生高效学习、快乐生活的基础。初中阶段是学生身心发展的关键期，学业压力、人际交往等问题容易引发焦虑情绪。在中考来临之际，希望通过专业引导，让同学们深刻认识到关注心理健康的重要性，并鼓励大家学会主动调节情绪，勇敢面对成长中的挑战。
专业讲解，赋能心灵。讲座过程中，安老师以轻松幽默的语言和丰富的互动环节，带领同学们探索心理健康的奥秘。他通过冥想练习、趣味游戏、情景模拟等方式，带领同学们认识压力来源，学习情绪管理技巧。在互动环节中，同学们踊跃参与，积极发言，现场笑声不断。
阳光心理，你我同行。年级负责人发言表示：适度的紧张和焦虑是完全正常的。这些情绪不是我们的敌人，而是身体在提醒我们要认真对待这场重要的考试。
此次心理健康讲座在热烈的掌声中圆满结束。同学们纷纷表示受益匪浅，不仅学到了实用的心理调适方法，更增强了应对压力和挑战的信心。未来，学校将持续关注学生心理健康，营造积极向上的校园氛围，为学生的健康成长保驾护航。
来源：滨州外国语实验学校
